なんだかうっすらと感じているんだけど今週ひょっとしたら体調が悪いかもしれない。 熱があるとかそういう分かりやすい話じゃない。くしゃみや咳が出るわけでも喉が痛いわけでもない。実際体は普通に動いている。 でもなんだかずっとうっすらと体調が悪いと…

眠るためにレスタミンを飲んで寝る。そんな習慣がつきかけていた。でもどうにも副作用が厄介。朝起きた時のあの口の中がカラカラに乾燥して喉までイガイガする感じ。あれが本当に良くない。睡眠の質を求めて薬に頼った結果別の不快感を手に入れるんじゃ本末…

昨日は週明けの月曜日。夜になってふと映画が観たくなった。外に出ると木枯らしがビュービューと吹き荒れていた。もうマフラーとか手袋が欲しいくらい本格的に寒い。そんな中なんでわざわざ歩いたのかは自分でもよく分からないがとにかく歩いて映画館まで向…

三連休ももう終わり。振り返ってみるとさすがにちょっと食べすぎ。ラーメンたぶんトータルで5杯くらいは食べてしまったんじゃないだろうか。さすがに胃袋が重い。これはちょっと反省。明日から火曜日また日常が戻ってくるわけだし今日でしっかりリセットして…

世間は三連休の中日。行楽地やイベント会場は多くの人々で賑わっているのだろう。そんな喧騒を想像しながら自分はというと、まあなんもやってない。昨日までの疲れが残っていたのか昼過ぎまで寝て起きてぼーっとする。強いて今日何か文化的な活動をしたと主…

昼寝ってたまにするとちょっとびびる。アップルウォッチをつけて寝ているから睡眠の質が全部可視化されるわけだけど休日の昼間にほんの30分とか1時間、うとうとしただけの昼寝の睡眠データを見ると、驚くほど深い睡眠が取れていることが分かる。 一方で本来…

今日で10月も終わり。 カレンダーを見て愕然。 今年も残すところあと二カ月じゃないか。はやすぎる。この前猫の病院に連れて行って次回の予約を取ったら普通に来年2026年の日付を案内された。そりゃそうか。もうそんな時期か。時の流れが、あまりにも早すぎ…

今日本当に久しぶりに自転車に乗った。やっぱり歩くよりも走るよりも圧倒的に楽。ああ文明の利器って本当にすごいな、と改めて感動した。 で、ふと気になって調べてみたら自転車っていう乗り物が誕生してから、もう200年近く経つらしい。 …ん？待てよ。200年…

自分の日記を読み返していてある恐ろしい事実に気づいてしまった。脚トレをやった日あるいはその翌日は決まって「脚トレがきつかった」「筋肉痛がやばい」という内容の日記ばかり書いている。しかも毎回ほとんど同じようなことを表現を微妙に変えながら何個…

今日は脚トレの日だった。スクワットに始まりブルガリアンスクワット、レッグエクステンション、レッグカール、そして締めのカーフレイズ。フルコース。うんかなり追い込めたと思う。 鏡を見ながらフォームを確認しつつやるんだけど自分の顔がまあやばい。歯…

最近ニュースとかを見ていてどうしても気になってしまうことがある。某政党の党首の眼。なんだかこう、ギラギラというか常にパキってるような尋常じゃない光を放っているように見えて正直ちょっと怖い。そしてその党首を熱狂的に支持している信者と呼ばれる…

最近熊が出没して人を襲ったなんていうニュースを本当によく目にするようになった。そのたびに一部の動物愛護団体からは「熊を殺すな」という声が上がる。気持ちはまあ分からなくもない。熊からすれば自分たちの住処に人間が入ってきただけという言い分もあ…

昨日の夜ちょっと遠出で高速道路を走った。こっちは真剣にある意味命がけで運転してるっていうのにあとでAppleWatchを見たら、なんと「睡眠中」と判定されていて心底ムカついてしまった。冗談じゃない。 とはいえ高速道路の運転自体は、やっぱり楽しい。単調…

最近ジョギングをしているとどこからともなく金木犀のあの甘く強い香りが鼻をつんざくことがある。決して悪い気分じゃない。むしろこの香りを嗅ぐと「ああ、秋なんだな」という実感がふっと湧いてくる。まあ実際の気温的にはもう秋を通り越して片足どころか…

そういやタバコを吸う人ってさ、あの煙の匂いや味が好きだから吸ってるわけじゃん。 一方で禁煙している人やもともと吸わない人のほとんどはあの煙の匂いがシンプルに嫌いだと思うんだ。臭いと感じる。 だったらさなんで車の中でタバコを吸う時わざわざ窓を…

水曜日。週の真ん中にして今日のメニューはなかなかにハード。 胸のトレーニングと、高強度のランニング。淡々とこなすべきことをこなす。 外はもうすっかり冷え込んでいる。Ｔシャツ一枚で外に出ると肌を刺すような空気の冷たさに思わず身震いする。それで…

パソコンを忘れてきてしまったので今日はスマホから日記を書く。 とはいえ特に書くことなんてない。まあ日記なんてそんなもんだ。 それにしても急に寒くなった。 あーそういや先週末に行った歯医者のことを思い出した。定期検診を受けてその帰り際に次回の予…

昨日の日曜床屋に行った時の話。 店内ではなんとなく「開運！なんでも鑑定団」が流れていたんだけどそれにしてもＣＭが多くないか？というか長すぎないか？再放送なのに、すごいな、と。 そして夜はすき家に行っていつもの鮭納豆定食を食べた。 一口食べてな…

昨日の脚トレの筋肉痛思ったよりもひどくなかった。それはそれで良いことのはずなんだけど逆にもしかしてちゃんと負荷をかけられてなかったんじゃないか？なんて変な不安に駆られてしまう。 まあ筋肉痛のピークは明日かもしれないしまだ様子見。 今日のトレ…

今日は脚トレの日だった。 スクワットにブルガリアンスクワット、レッグエクステンション、レッグカール、そして締めにカーフレイズ。うん結構追い込めたと思う。 そしてその達成感と同時に明日からの地獄もまた確定したわけだ。 明日の朝が怖い。たぶんかな…

日記書いてないなーと思って慌てて書こうと思ったらもう22時を過ぎていた。 横浜DeNAが、CSで敗退した。 まあ相手の阪神が強いんだから仕方ない。 でもそれとは別の話であのノーリスペクト球団には本当に腹が立つ。来季からはアンチになっちゃうかもしれない…

今日の朝早くから仙台へ行ってきた。 新幹線の車内でまあ色々あったけど要は周りの迷惑を考えずに大声でしゃべり続けるのはあんまり良くないよなってこと。うるさいのはやっぱり迷惑。 とはいえまあそれは旅行気分で来てるわけだしこっちがイヤホンでもすれ…

急に本当に急に寒くなってきた。 さっき風呂から上がったけどもう寒い。暖房のスイッチに思わず手が伸びそうになるレベル。 なんだか一気に冬になったような気がする。いやまだ10月も半ばだし暦の上では冬と呼ぶには早すぎるのは分かってる。でももう「冬」…

三日連続で体のどこかしらを負傷している。今日は膝を思いっきり強打した。 ここ最近本当にやたらと体のどこかをぶつけることが多い。なんでだろうか。ダイエットとトレーニングで体の体積は確実に少しずつ小さくなっているはずだ。だとしたら物理的にどこか…

今日は脚トレの日！昨日のあの弁慶の泣き所への強打は朝起きたら不思議と何ともなかった。痛みなんてもうどこにもない。よしやるぞ、と。 とはいえなんだか脚全体に重さがあったから今日のスクワットは軽めの重量でこなすことにした。でもそれだけだとちょっ…

やってしまった。今日、思いっきり脛をぶつけた。いわゆる「弁慶の泣き所」ってやつをドカーンとかなり派手に。 痛かった。めちゃくちゃ痛かったしちゃんとぷっくりと腫れた。骨は折れていないと思うけどジンジンとした痛みはずっと残っている。 そんな中、…

今日の早朝、雨が降る前にと散歩に出た。結果的には普通に雨に撃たれたわけだけど。 歩いていたら近所の小学校で先生たちが運動会の準備をしているのが見えた。ああ今日は運動会の日だったのか、と。 でも午前中は結局ずっと雨が降っていたからたぶん中止だ…

なんか今日政治的にかなり大きな事件があったっぽい。まあでもどうせなるようになるでしょ。この国の政治なんてなんだかんだでそれっぽく運用できちゃうんだから。不思議。というわけで政治の話は一旦ここまで。 続いて野球の話。やっぱり横浜DeNAベイスター…

よく言う「今日がこれからの人生で一番若い日だ」と。それは紛れもない真実。 でも今の自分はこうも言える。「この身体は確実に昨日の自分よりも若くなっている」と。 ここ最近また走り始めた成果がアップルウォッチの最大酸素摂取量（VO2max）の数値にはっ…

何か月か前に「NISAでGoogle株を積み立てていく」と宣言した。その結果はというと現時点ではまあまあ成功しているように見える。もちろんまだ確定していない含み益だからただの幻である可能性も十分にある。 実はもう一つ別に米国株を持っていた。それがAMD…