体重の管理を始めて気づけばざっと180日約半年分のデータが溜まっていた。今日はその膨大な記録をエクセルにまとめて、じっくりと見返し、自分なりの反省会を開いてみることにした。 まず日々のカロリー計算から導き出された理論上の体重減少は「-7.4kg」。…