白状。
筋トレを土曜日から堂々とサボっている。
今日で…えーと土、日、月、火…そう４日目。まあ表向きの理由は色々あるよ。ちょっと膝だか腰だかに正体不明の違和感があったりなかったり。あるいは週末は週末で遊びやらで正直トレーニングどころじゃなかった、とかね。うん不可抗力不可抗力。
明日からちゃんとジムに行って汗を流そう。そう思ってはいる。心の中では固く誓っているつもりだ。…いるんだけど、なんか明日もちょっとバタバタしそうな予感が猛烈にしてる。なんて早くも翌日への予防線を張ってみたりしたりして。
というかぶっちゃけると、今ちょっと腰に違和感がある。気のせいかもしれないレベルだけどあるといえばある。こうなると脚の筋トレは怖い。やっぱり怖い。こういうやらないで済むもっともらしい理由を瞬時に見つけ出してくる能力だけは我ながら本当に一級品。言い訳の瞬発力。
でもさすがにこのままじゃマズいのも分かってるからせめてもの抵抗としてカーフレイズくらいは軽くやろうかな。いや、やる！ やるったらやるんだ！ …たぶん、明日の気分次第で。
ただこれだけは言っておきたいんだけど、心肺機能のトレーニングだけは、ちゃんと続けてる。今日も走ったし明日だってインターバル走をやるつもり。こっちはサボってないぞと、謎のアピールを挟み込む。
ただねぇ…結局のところ、思ったよりも体重が軽くなってないからやっぱり膝への負担が気になる。その膝自体も、まだちょっと怪しいぞ？っていうシグナルを時折送ってくる。この状態で無理して筋トレして、またあの悪夢の痛みのアップデートが起きたら目も当てられない。
よーしこれで明日、万が一、億が一、筋トレをサボってしまったとしても大丈夫なように言い訳の準備は完璧に整った！ まったく、自分って昔からこんなんばっかりだな。まあ、それが自分か。
そんなことを考えながらプロテインでも飲む火曜日の夜9時過ぎの話。
