昨夜はどうにも眠れなかった。
正確に言うと眠りが浅くて全然深く眠れなかった、という感じ。
なんだろうなせっかくの休みなんだからずーっと寝ててもいいはずなのに脳だけが妙に変に覚醒しちゃって。
もしかして体力が有り余ってるのか？ なんだこれ。
でもそんな寝不足の朝にうれしい発見。
胸のあたりにがっつりと筋肉痛が来ている。これはうれしい。
普段ジムのマシンでチェストプレスをやっていた時は正直あんまり効いてる感じがしなかったんだけど先日組み立てた宅ジムでダンベルプレスとインクラインダンベルプレスをやってみたらどうやらいい感じに追い込めていたらしい。
かなり痛い。なんならちょっとジョギングするだけで、胸が揺れて痛いくらいだ。まあこれぞうれしい悲鳴ってやつ。
そしてもう一つうれしいのが健康管理アプリあすけんの健康度がなんと三日連続で90点。なかなかの高得点。
まあそりゃそうだ。この三日間ほとんど同じようなものしか食ってないんだから当たり前といえば当たり前なんだ。
でもこの完璧な食生活も来週仕事が始まったら維持するのが難しくなる。
特に今の自分の節約生活の柱であるパスタが会社ではなかなか食べられないから。
うーんやっぱり会社でも今の食生活を続けられるように何かしらの環境整備をしておかないとダメか。
よしやるかー
