昨日寝る前にヤクルト1000を飲んだ。
一日トータルでアンダーカロリーを作りすぎてしまったからその埋め合わせも兼ねて。
そして飲んだら飲んだでしっかりと悪夢を見た。
夢の中で何かよく分からない不気味なゲージみたいなものがどんどん溜まっていって恐怖のあまり思わず声を出して目が覚めた。まずい。本当に後味が悪い。
ただ皮肉なことに睡眠記録アプリのデータを見てみると睡眠の質自体は良好と評価されていた。
悪夢という強烈な精神的ダメージと引き換えに物理的な睡眠の質を手に入れる。これがヤクルト1000とのトレードオフというやつなのか…？
そして追い打ちをかけるように目が覚めた後左足のアキレス腱から踵にかけて明確な痛みがあった。
ただの寝違えとかじゃない。怪我だ。大怪我ではないかもしれないけど少なくとも中怪我レベルの、厄介なやつだ。
結構まずいと思う。
なのでしばらく走るのは無理。痛みが悪化しない程度のごく軽いウォーキングに切り替えるしかない。
もちろん今週予定していた下半身のトレーニングも全て中止。
はぁ…。
メンタルも身体もどんどん削れてきたよ。
