先週も同じようなことを書いた記憶
ふくらはぎがとんでもなく筋肉痛。
歩くのも少しぎこちないくらいパンパンに張っている。
原因ははっきりしている。木曜日のステップ運動。
ただの踏み台昇降と侮っていたがどうやらふくらはぎの筋肉をかなり集中的に使っていたらしい。
「効いている」という何よりの証拠だから悪いことじゃない。
むしろこれは普段のジョギングだけだとふくらはぎなんてあんまり使われていなかったということの証明にもなっている。
ただ辛いのはこの強烈な筋肉痛のせいで今週予定していた高強度のトレーニングがもうできないということだ。
まるまる1週間計画していたメニューが飛んでしまう。
とまあそう考えて少し落ち込みかけたんだけどでも待てよ、と。
ここ最近ずっと足になんとなく不安があった1週間だったわけ。
だから結果的にこの筋肉痛のおかげで強制的にトレーニングの強度を落とすことになったのはむしろ良かったのかもしれないな、なんて気もする。
怪我の功名とまでは言わないけど。
たまにはこういう形で強制的に休養を取らされるのも長い目で見れば悪くないのかもしれない。
