デッドリフトをやると顔もそして白目の部分まで真っ赤になる。
これで髪の毛まで赤くなればさながら炎髪灼眼なんだけどな。…というのはまあどうでもいい冗談。
問題はそこじゃない。
月曜日にやった脚トレの筋肉痛が今日木曜日になっても全く取れない。
取れないどころか昨夜は痛みで眠れないくらいひどかった。
これはもうただの筋肉痛の度合いを超えているような気がする。
でも過去の同じような痛みと比較できるわけでもないから結局自分の足をじっと眺めてうーんと唸ることしかできない。
明日金曜日はまた脚トレの日なんだけどさすがにこの状態じゃ無理だろう。
一回メニューを飛ばすかあるいは全体のスケジュールを後ろにずらすか。どっちかしかない。
今の自分にできることといえばとにかく水分をたくさん摂ることくらいか。
あとは気分転換も兼ねて軽く散歩して脚に血流を流してやる。その程度のアクティブリカバリーが現状できるささやかな抵抗。
焦っても仕方ない。
ここで無理して本格的な怪我に繋がったら元も子もない。
